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我们经常穿高跟鞋的脚面怎么护理?

发布时间:2018.12.14 新闻来源:龙足女鞋-黑龙江省龙足商贸有限公司官网

上一篇文章我们讲了该怎么护理高跟鞋,但是高跟鞋毕竟只是身外之物,不能为了一时的美让自己的身体受到伤害吧。其实作为龙足女鞋来说虽然说,经常可以穿到好看的鞋子但是,不可避免的对于脚部有些许伤害,关于我们这样完全可以进行有效的护理来减轻长期穿高跟鞋对于自身脚部的伤害,我们在长期试穿的过程中也总结了一些经验,现在介绍给大家:

1、将你的脚在盐水中浸泡10分钟左右。每周做两次,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,对你的脚肿胀和酸痛有很好的缓解作用。


2、可以做拉伸运动,将左手放在身后,将右手放在墙上。用右腿轻轻向前冲刺动作,同时保持左腿平直,保持30秒,然后切换双腿。重复三次。


3.将鞋垫放入鞋底,这样可以将骨骼系统正确放置在中立位置并有助于减震,提高足部的舒适感。因为它们也由各种材料制成,如凝胶,泡沫等。这可能需要一些试验来找到舒适性的鞋垫,直到找到最适合你的鞋垫。


4、长时间穿高跟鞋时,尽量保持适度休息。意思是坐下休息几分钟。如果你仍然经常穿高跟鞋工作,请经常休息一下脚。即使你感觉穿高跟鞋好极了,没有累脚,也不要忽视每隔一两小时的短暂休息,以保持最后的美好感觉。


5、第一次尝试穿高跟鞋,首先选择低跟鞋,3~5厘米的高度比较适合初学者,直到适应了用高跟鞋走路之后,在选择一双猫跟鞋降低你脚穿高跟鞋的的倾斜角度。


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