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要使“第二心脏健康”我们应该怎么办?

发布时间:2019.01.02 新闻来源:龙足女鞋-黑龙江省龙足商贸有限公司官网

因为脚底分布大量的神经,可以说是人的第二心脏,可以说保护好脚是非常重要的,因此在鞋子的选择上可以说应该是很谨慎的,鞋子除了美观之外,我们应该选择一些能保护好自己脚的鞋子。下面就是选鞋的应该注意的事项,我们来看看吧!


1、鞋跟的高度要适合

2~3厘米的鞋跟是最适合的,会让脚部的弓足更加合理,臀部前收,腹部拉紧,胸部挺起,使人看上去挺拔有气质,平底鞋会让人的重心过于靠后,走路时脚后跟着地,震动可能会传到脑部,如果鞋跟过高会使脚趾﹑跖骨吃力加大,并受到挤压,腰﹑腹必须前挺以保持平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。


2、鞋的松紧要恰当

过紧的鞋会让脚不舒服,形成脚趾外翻,脚部出现鸡眼,过松的鞋子,会使脚会在鞋中与鞋的内里有磨损而疼痛,因为四季穿的袜子厚度不一样鞋子穿久会变松,至一天中脚的大小早晚都不同,因此用鞋带来调节较为适宜。


3、鞋的用料要讲究透气

透气的材料不仅不捂脚,还不愿意得脚气,有一些材料不好的鞋子透气性差,尤其是鞋底,尽管很结实,却很捂脚。布鞋的透气性是最好的,但是不适合工作场合穿。


尤其是上班族在工作的时候,一定要保护好自己的脚部,只有这样才能最大化的保持自己的健康的。


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